czy moge

Chodzi o to, czy mogę podnosić na stołku, a potem samemu się wolno opuszczać? Plan byłby taki sam.

I czy mogę po nim biegać?

Wiem, drążek to tylko część treningu. Dalej mam jednak pytanie czy mogę sam drążek robić 3 razy w tygodniu po 3 serie.

Czy moge zrobic tak ze zostane przy swoim planie lecz dodam w sobote lub w niedziele plecy i nogi??

Czy moge na kolacje zjeść makaron z sosem?

Witam! Doczytałem sie i spotkałem na youtubie że po treningu trzeba jak najszybciej uzupełnić glikogen w mięśniach i trzeba przyswoić jakieś cukry proste i że może to być owoc (np. jabłko, pomarańcza). Jestem na redukcji a treningi kończe o 20.00, i teraz pytaniie czy moge tak późno jeśc owoce bo przecież powinno sie je jeśc do 14 bo później [...]

Jestem bardzo aktywny. Chodze do kllasy sportowej o profilu siatkowki. Mam 10 wf tygodniowo, do tego 2*w tyg kick-boxing, i czasami sobie pobiegam. Ale to to jest normalne i czy moge na samych warzywach itp.??

[...] 2 Posiłek 9:00 - 11:00 rogal/chleb/bułka z serem/szynką 3 Posiłek Obiad. 15:00 To co babcia ugotuje więc to różnie. 4 Posiłek kolacja 17:00- 20:00 to różnie ale przeważnie płatki z mlekiem/ chleb z szynką/serem/dżemem. Oczywiście jak mam głód owy to przękoszę jabłko, bannana. Mam jeszcze pytanie czy mogę spożywać bakalie tzn. suszone owoce itp.?

Ja już nic z tego nie rozumiem może mi ktoś odpowiedzieć konkretnie co i jak....Ta osoba ma zostać kimś więcej niż tylko kolegom ale nie wiem czy mogę mu zaufać,do tej pory sądziłam że wciągać można tylko narkotyki...

to w koncu odczekac 6 tygodniu i dopiero brac sie za jablczan ? czy moge odrazu walic ? :>

jest strona internetowa tego wydawnictwa,sa tam tez ksiazki bj penna i innych,nie wiem czy moge ja podac tutaj<regulamin>ale na zdjeciu na tylnej okladce widac ten adres wiec moze tam uda ci sie ja zamowic pozdrawiam

jeszcze jedno: czy moge trenowac sam brzuch po treningu aerobowym powiedzmy 2 cwiczenia na dolna i gorna i 1 na skosne (4razy w tygodniu)? bo sam brzuch bym wolal w innym czasie. podawajcie swoje odpowiedzi na temat tego wyzej bo mizernie cos tu :(

Mógłby ktoś jeszcze mi napisać czy mogę ćwiczyć w ten sposób : P biceps, triceps W plecy, brzuc Ś nogi Cz - P klata, raniona S - N - Zmieniony przez - Zeta1946 w dniu 2014-09-15 20:54:23

dalbym ale nie wiem czy moge bo to na temat zapomniałem hehe.

Paweł ostatnie pytanie czy mogę rozbić to też inaczej 1-8 propa co 3 dni 8 - 23 enan co 5 dzień Nie chcę zbyt dużego stężenia na 1 cykl żeby było bezpiecznie

wiem wiem, ja takiue podstawy znam. Chodzilo mi głównie o to czy moge tak na stale zamienic kurczaka na proch. Wiem ze im naturalniej tym lepiej no ale koszty tez sa wazne :)

mam jeszcze kolejne pytanie, czy mogę dodatkowo w dni nie treningowe robić wyłącznie brzuch?

Ok. A czy mogę sobie przez te 2 miesiące jechać na gainerku Mass XXL?

spoko dzieki za odpowiedzi !! a Sonbatego nie ma teraz?? bo w ogole nie odpisuje i nie wiem czy moge slac zamowienie na maila juz??

[...] jakie ty ******lisz ogólnie ********laj :) myślisz ze dlaczego tu napisałem? bo sie znam i pytam sie bo mi sie nudzi ****a? pytam dlatego że nie wiem a jak cie to nie interesuje to ********laj. Gandziamen - nie robie cyklu na gainerach tylko pytam sie czy moge spożywać między cyklami. Zmieniony przez - Vice_Lord2 w dniu 2008-07-06 13:59:20